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尴尬的健身,让人看了真的很尴尬!

编辑:凯恩/2018-08-31 19:37

  就是这种“随时”的心态,

  还有你们俩,

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  还有这位小哥也是,

  像大哥这样的健身,

  在你这里变成了纯练手臂有氧了。

  

  不知道为了减肥不吃饭的人,

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  且健且珍惜!

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  身体的代谢率会越来越低,

  

  

  男的要练成这样,

  

  现在全民健身热,

  要想在人前显身材,

  

  尴尬4

  像这样的。

  生理学、营养学、人体解剖学,

  

  这篇文章要说的是尴尬的健身,

  似乎不健身就有点out的感觉。

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  80%的人,

  让人看了确实很尴尬。

  

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  放在家里成了晾衣架。

  真正坚持健身的又有多少人呢?

  你们俩这样做让人看了

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  就可以随时跑起来,

  

  感受运动轨迹

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  女的要练成这样,

  不吃饭减肥反弹是迟早的事。

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  这种人应该是健身房办卡的大多数,

  大哥坐在凳子上又吃又喝,

  有的人去健身房就是去乱搞的。

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  椭圆机的用法

  最后就再也看不到他了。

  有的人为了减肥不吃饭,

  但真正理解健身,

  在一开始健身后很快就会放弃,

  因为他们认为买了跑步机后,

  

  只想对那些

  小伙直臂下压这动作也太销魂了 ,

  但你这样激凸就不好吧。

  

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  他们刚开始健身的积极性都特别高,

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  健身虽易,坚持不易,

  你说尴尬不尴尬?

  尴尬14

  越来越多的人投入到健身热潮中,

  有的人认为买了跑步机,

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  既然开始了就坚持下去,

  有的人去健身房是去撩妹的。

  有的人办了健身卡练三天就消失了,

  需要动脑子,

  坚持不到“三天”,

  

  还有小伙在旁边拍照……

  

  这样摩擦摩擦真的好吗?

  

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  在没有能量补充的情况下,

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  健身中发现很多尴尬的健身。

  殊不知人体

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  直接练起了公狗腰。

  你必得人后受罪。

  男女这样负重做臀桥,

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  这动作频率真的是练出来的。

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  练得好的还需懂得一些

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  有的人去健身房就是为了去拍照的。

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  女生深蹲需要保护很正常,

  不仅得感受锻炼时肌肉的刺激

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  别人是看不到的,

  型男工场有趣有料,有干货,也有健身的小伙伴。

  而结果就是买了跑步机,

  不仅尴尬还超级别扭!

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  只有不到20%的人会坚持下来。

  

  

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  只要你稍加观察就会在

  好肌友之间的尴尬也是无处不再,

  具体如下:

  有的人去健身房是去作死的。

  你付出多少心血和汗水,

  姑娘这拉伸动作

  

  就会在家跑步,

  反而不利于减肥。

  确实让后面这位大哥很尴尬。

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  双脚不忘在跑步机上狂奔。

  

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  能够坚持多久?

  让人明日复明日迟迟不开始运动。

  但你所收获的会让别人羡慕不已。

  

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  还得耐得住寂寞,忍得住痛苦。

  上面一对看了就已经很尴尬了,

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  讲真健身也是一门学问,

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  不吃饭减肥的朋友说,

  

  有的人去健身房是去表演的